Chère communauté,

Nous étions une box affiliée Crossfit depuis 2021. Les règles étaient simples, une marque : CROSSFIT, une méthode, un tarif. Oui mais voilà, vous n’êtes pas sans savoir la surprise de fin d’année 2023, l’annonce de l’augmentation des tarifs d’affiliation ainsi qu’un changement des conditions d’accès à l’affiliation pour les nouvelles box et cela sans raison valable et sans contreparties. Malheureusement l’augmentation n’a pas suivi l’inflation française puisqu'elle fut tout simplement de 50%. Dès lors, bien que l’activité que nous proposons reste strictement identique, activité devenue sport, ce n’est plus un choix, tout du moins il s’impose par lui-même, nous renonçons à poursuivre notre affiliation et nous appellerons désormais CATALAUNES.

A très bientôt parmi nous.

Micka, Romane et Adam

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Catalaunes
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Le planning CrossFit à Châlons en Champagne

Tout au long de l’année, nous vous accueillons au sein de notre box Catalaunes à Châlons en Champagne avec grand plaisir et dans l’objectif de vous voir progresser et donner le meilleur de vous-même. Nous suivrons votre progression au fil des entraînements afin de vous prodiguer des conseils adaptés et pertinents.

Venez 7/7 dans votre box à Châlons en Champagne

LUNDI 8H45/9H45 WOD 12H20/13H20 WOD 18H00/19H00 WOD 19H15/20H15 WOD
MARDI 8H45/9H45 WOD 12H20/13H20 WOD 18H00/19H00 WOD 19H15/20H15 WOD
MERCREDI 8H45/9H45 WOD 12H20/13H20 WOD 18H00/19H00 WOD 19H15/20H15 WOD
JEUDI 8H45/9H45 WOD 12H20/13H20 WOD 18H00/19H00 WOD 19H15/20H15 WOD
VENDREDI 8H45/9H45 WOD 12H20/13H20 WOD 18H00/19H00 WOD 19H15/20H15 WOD
SAMEDI 9H30/10h30 WOD 11h00/12h00 WOD
DIMANCHE 9H30/10h30 WOD 11h00/12h00 WOD

La box Catalaunes à Châlons en Champagne est ouverte tous les jours de la semaine, sur des créneaux variables. Pour un suivi optimal, les premiers groupes seront limités à 12 personnes. Les réservations se feront via l’application dédiée. Vous aurez l’occasion de pratiquer le CrossFit au travers des cours collectifs, ou bien en free access, de manière individuelle sur les différents espaces mis à votre disposition.

Déroulement des séances chez Catalaunes

Le CrossFit alterne des séances très variables, à la fois dans leur contenu et leur intensité. Les différentes séances s’articulent autour du WOD, c’est-à-dire du Workout Of the Day. La séance débutera systématiquement par un Warm Up (échauffement musculaire et articulaire), suivi d’un travail spécifique (sur un mouvement, une filiaire) pour terminer sur le WOD du jour.

Toutes ces séances alterneront entre exercices de gymnastique, de cardio ainsi que d’haltérophilie. L’objectif étant d’améliorer les 10 aptitudes constituant votre condition physique :

  • Endurance cardiovasculaire
  • Endurance musculaire
  • Force
  • Souplesse
  • Puissance
  • Agilité
  • Vitesse
  • Psychomotricité
  • Équilibre
  • Précision

Rejoignez la communauté Catalaunes à Châlons en Champagne, entre Vitry-le-François et Reims dans la Marne (51). Besoin de renseignements ? Prenez contact au 06 19 58 57 62 ou par mail.

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Quelques impressions…

Damien

Il y a 7 mois

« Enlevez les mauvais préjugés, n’hésitez pas à venir vous renseigner ou encore mieux, essayez. Cela ne vous engage à rien, vous ne regretterez pas... »

Matth

Il y a 10 mois

« Une bonne ambiance et un super coach vous accueilleront dans cette jeune box champenoise! »

Pierre

Il y a 10 mois

« Très bon box de crossfit, l'ambiance est géniale et le matériel au top ! »

LE CROSSFITC’EST QUOI ?

Le CrossFit est une méthode d’entraînements croisés. Il consiste à effectuer des mouvements fonctionnels constamment variés et à haute intensité, il combine principalement l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.

Les pratiquants du CrossFit rament, courrent, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids de corps. Considéré comme un des sports les plus athlétique qui soit, ses entraînements sont reconnus comme particulièrement bénéfiques pour élargir considérablement votre zone de confort et vos capacités physiques.

Son objectif originel est de préparer le corps à supporter au mieux les contraintes physiques que nous pouvons rencontrer au quotidien : monter nos escaliers sans être à bout de souffle une fois arrivé en haut, courir après un bus dans la rue, sans se mettre à haleter et suer toutes les eaux de notre corps, décharger nos courses, etc.

Plus qu’une méthode c’est un réel sport avec ses codes et ses valeurs dont la principale est le partage d’une pratique en groupe animé d’un esprit communautaire fort !